満足する睡眠できずお困りの方は当店にお任せください。 | リズムケア１５は健康のサポートを行いますは健康のサポートを行います

　夜になっても眠気がこない、ついついテレビやスマホゲームなどで眠るタイミングを逃がしてしまう、眠っても直ぐに目が覚めてしまう。そのため、朝スッキリ起きられないなどで困っていませんか？

　これは「脳が疲労」しているため起こっているんですね。よく自律神経のバランスが乱れて不眠になりやすいといいますが、その自律神経は脳中枢（視床下部）から発信されています。

肩こりや不眠も実は「脳疲労」かも？

　皆さん、「体か疲れた」とよく言われますが、これは「体の疲れ」ではなくこれも「脳疲労」が原因です。つまり「脳が疲労を感じている」ため体の方に信号を送り不眠や肩こりなどの症状として表しているのです。昔の常識は今の疲労医学では非常識となってきました。皆さん、疲労を分けて考えていませんか？「体の疲れ」と「精神的疲労」は別物だと！実はこれらは同じ「脳疲労」からきています。

疲れきった身体に効く薬はありません！

最も安心出来る感覚、それは「母体感覚」なんです。人は生まれた時母親から一旦引き離されますが、その後再び母親の抱かれます。この最初に抱かれた皮膚感覚を無意識に一生持ち続けているそうです。この安心感と安らぎを再現したのがリバイタルメソッドなんです。疲れきった体を通して無意識の領域（脳）に伝達していくケアになります。人それぞれの悩みや心配事は違っていても伝達経路は変わりなく脳に伝わり、安心感や安らぎを体感することができると思います。

　脳が元気であれば自律神経やホルモンバランスも整い、一晩寝たら体の疲れも感じなくなります。体が元気になりますと心配事や不安、不満などもそれ程深刻に考えが起こらなくなります。まずは体の疲れを取ってあげて下さい。