春先は自律神経の乱れに困っている方は当店にお任せください | ストレスコンディションケア大橋は健康のサポートを行います

春先は何となく眠気を感じることがありませんか？それは自律神経が乱れているのかも。

　自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の2種類があります。「交感神経」は日中の活動時に優位になり「副交感神経」は主にリラックスしている時や休息時に優位に働きます。　

季節の変わり目は女性ホルモンバランスの乱れに注意

人間の体は冬の寒い時期に交感神経が活発に働き寒さに耐えるようになっています。寒さに耐えるため、体温や血圧を上昇させる働きがあります。逆に、春先は気温も上昇しますので副交感神経が活発に働き出すという特徴があります。春先に「眠い」と感じるのはこの為です。冬場の寒い時期から春先の気温上昇に身体がついていけなくなり自律神経がコントロールできなくなってしまいます。特に女性は女性ホルモンンの分泌も自律神経と深く関わっている為、女性ホルモンの乱れに影響を与えてしまいます。

予防としましてはバランスの良い食事、良質な睡眠、ウォーキングやストレッチなどの有酸素運動をお勧めします。

　当店では体からリラクセーション反応を起こして自律神経の発信元である脳中枢へ働きかけるバランスメソッドによるケアを行っています。

完全予約制ですのでゆっくりと施術が受けられます。