気分転換では根本的にストレス解消にはなりません。当店のご相談下さい… | リズムケア１５は健康のサポートを行いますは健康のサポートを行います

カラオケや温泉、ショッピングなどでは、根本的にストレス解消は出来ません。出来たと勘違いしているだけかも？

ストレスという脳は物理用語で「ひずみ」のこと。つまり、ストレスがかかると視野が狭くなり思考がゆがみ身体もゆがみ始める。些細なことで喧嘩したり、落ち込んだりと。

専門的になりますが呼吸が減少している、心拍数が減少している、血圧が低下している、抹消皮膚温が上昇している、筋バランスが回復している。主にこれら5つがそろって初めてリラクセーションしている状態となります。私たちの生活の中では「良質な睡眠」がとれている時この5つのリラクセーションに近い状態を得ることができます。睡眠がよく取れた日には心も軽くなった経験がありませんか？

つまり、「脳が活性化」してた状態なんです。脳が活性？？？

睡眠中は脳が驚くほど活発に働いて

記憶が整理されたり、美肌が作られたり、深いリラクセーションに入ることができます。ただ、ヨガや座禅でリラクセーション効果が出るようになるまではかなりの訓練が必要となります。

私が行うリズムケアメソッド（脳を活性させる施術）はたった10分でこのリラクセーション状態を作ります。

受ける人はただ寝ているだけ！

普段からセカセカした施術を落ちつかない人

言葉が早口な人

興奮状態な人など、これらはストレスがそうさせています。まずは身体のバランスを整えることが回復への近道です。