疲労感の解消は当店にご相談ください | リズムケア１５は健康のサポートを行いますは健康のサポートを行います

「最近体が何となくきつい」「十分な睡眠をとっているのに、朝、スッキリ起きれない」これらは「脳が疲れていますよ！」というサイン。

仕事や運動による疲れもも体ではなく“脳”に蓄積されています。脳の司令塔となる自律神経の乱れによる「脳疲労」が日常的に感じる疲れの正体です。

　なぜ、自律神経が乱れるかと申しますと、自律神経には多くの酸素を必要とします。疲労が蓄積しますと、疲労を処理する能力が低下して活性酸素を発生。つまり、自律神経がサビる。サビると本来、自らの適応能力が発揮できずバランスを崩して様々な身体の変調をきたすことになります。

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